< 美食杰 菜谱分类 >

蜜汁山药

by 杰米3764023 176 收藏 12978 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.5%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

展开
主料2人份
辅料
枸杞3克
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 蜜汁山药的做法大全

准备山药

步骤2 蜜汁山药的做法图解

洗净~削皮~切段

步骤3 蜜汁山药的家常做法

放高压锅中蒸熟

步骤4 蜜汁山药的简单做法

锅中放适量的水,然后放冰糖和枸杞

步骤5 蜜汁山药怎么吃

小火熬制粘稠

步骤6 蜜汁山药怎么做

倒在码好的山药上面就行

成品图
烹饪技巧

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

蜜汁山药的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >