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蜜汁山药泥

by 23煮厨 162 收藏 2139 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.5%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

山药,既可以是蔬菜,又是一味珍贵的中药材,入口面而甜,吃多也不会腻,还能有健脾、补肺、固肾、益脑等各种功效。 现在就由小2分享给大家做蜜汁山药泥,虽然简单,但却非常美味,而且可以作为宴客甜点端上餐桌,非常讨人喜欢。

展开
主料2人份
辅料
糖桂花适量
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 蜜汁山药泥的做法大全

『食材』 山药/糖桂花/枸杞/蜂蜜

步骤2 蜜汁山药泥的做法图解
步骤3 蜜汁山药泥的家常做法

山药去皮切块

步骤4 蜜汁山药泥的简单做法

过清水,洗净表面粘液

步骤5 蜜汁山药泥怎么吃

入锅蒸20分钟后捣成泥状备用

步骤6 蜜汁山药泥怎么做

枸杞用温水泡软

步骤7 蜜汁山药泥怎么炒

锅里加一小杯水,融化冰糖

步骤8 蜜汁山药泥怎么煮

冰糖水倒入碗里,再放入蜂蜜搅拌均匀后山药泥用裱花袋装盘,倒入蜜汁,再放入枸杞点缀

步骤9 蜜汁山药泥怎么炖

加入桂花蜜,大功告成

成品图

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