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秘制水晶肘子

by 柔蓝水晶 8290 收藏 70769 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.2%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<数天
较高热量
初中水平

连吃了好几次炖肘子,突然觉得有点腻,这次提前去掉骨头,用秘制料煮泡入味,趁热卷起,冷藏变硬,切片后用蒜蓉和辣椒油凉拌,又不腻又有双重美味。

展开
主料2人份
辅料
9克
蒜泥 8克
蚝油6克
老卤300克
鸡精 2克
辣椒油5克
八角 2克
7克
8克
花椒 2克
料酒 20克
生抽 5克
3克
排骨酱 50克
展开全部辅料
步骤1 秘制水晶肘子的做法大全

肘子冷水下锅,放入姜片、花椒、八角煮20分钟。

步骤2 秘制水晶肘子的做法图解

晾凉后,将骨头剃出。倒入料酒、生抽、盐

步骤3 秘制水晶肘子的家常做法

倒入排骨酱

步骤4 秘制水晶肘子的简单做法

用手抓匀,腌至一晚上。

步骤5 秘制水晶肘子怎么吃

第二天,锅里加入水,倒入老卤

步骤6 秘制水晶肘子怎么做

加入葱、姜、蒜。

步骤7 秘制水晶肘子怎么炒

将腌好的肘子下锅煮软

步骤8 秘制水晶肘子怎么煮

捞出晾到不烫手,用棉线缠起。

步骤9 秘制水晶肘子怎么炖

再将肘子放回压力锅中,加入盐,上气后煮一小时

步骤10 秘制水晶肘子怎么煸

煮至红肉部分软烂,捞出晾凉,用保鲜膜裹紧,冰箱冷藏几小时变硬,然后用刀切片。

步骤11 秘制水晶肘子怎样煸

碗里倒入生抽、蚝油、鸡精、蒜泥,加少许水搅匀

步骤12 秘制水晶肘子怎样做

将料汁淋在肘子上,最后淋上辣椒油,撒上葱花

成品图
烹饪技巧

家里的刀没有卖肉的锋利,所以肉煮熟了比较好剃骨。或者可以直接让卖肉的给剃掉骨头
肘子飞水时要煮得时间久一些,不然里面的脏沫煮不出来
老卤是指每次卤肉留下的一部分汤汁,再加些新鲜的料汁一起煮,可以使卤出来的肉味道更浓
肘子凉的时候是硬的,不利于裹线,所以加热煮软后就好卷了
肘子最好选择2、3斤的,太小的不好卷起
盐不能少加,否则内部不入味

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