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蜜汁鸭腿

by 石榴树2008　1359 收藏　15599 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
17.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
甜味
<30分钟
较高热量
初中水平

过个年一定少不了大鱼大肉，来个烤鸭腿不错吧，放的蜜汁料，好好吃啊。鸭肉有清热，排毒，滋阴，增强人体免疫力，补肺，润燥，养颜的作用，而且对咳喘，便秘也有一定的功效。

展开
主料2人份
鸭腿2只
辅料
蜜汁腌料20克
水18克
展开全部辅料
步骤1 蜜汁鸭腿的做法大全

鸭腿用清水泡2个小时以上，血水泡出来，再沥干水份，

步骤2 蜜汁鸭腿的做法图解

蜜汁料加水搅匀，

步骤3 蜜汁鸭腿的家常做法

鸭腿用牙签扎孔，这样会入味哦，

步骤4 蜜汁鸭腿的简单做法

蜜汁料浇在鸭腿上，并用手按摩，使之入味，

步骤5 蜜汁鸭腿怎么吃

再放入冰箱里腌制2个小时，其实腌制的时间越长会更入味，更好吃，

步骤6 蜜汁鸭腿怎么做

容器里铺上锡纸，放入鸭腿，再把腌制的汁料一并倒入鸭腿上，烤箱200度，烤38分钟左右，

步骤7 蜜汁鸭腿怎么炒

出炉了，可以吃了

成品图
烹饪技巧

腌制的时间长一些，会更进味，更好吃

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