蜜汁猪肉脯

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.4%
蛋白质
28.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<60分钟
较低热量
初中水平

教你做一道休闲小零食

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主料
猪里脊一条
辅料
蜂蜜一勺
红曲粉3-4克
清水半勺
白糖一勺
料酒适量
耗油一勺
生抽一勺
适量
黑胡椒粉少许
熟白芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 蜜汁猪肉脯的做法大全

准备材料

步骤2 蜜汁猪肉脯的做法图解

将猪里脊剁成肉泥

步骤3 蜜汁猪肉脯的家常做法

放入糖、盐、黑胡椒、红曲粉、料酒、生抽、蚝油,搅拌均匀盖保鲜膜冷藏1小时

步骤4 蜜汁猪肉脯的简单做法

取油纸对折,肉泥放在两张油纸中间,并用擀面杖擀成薄饼

步骤5 蜜汁猪肉脯怎么吃

撕去上面一层油纸

步骤6 蜜汁猪肉脯怎么做

放入烤箱180度烤10-15分钟后取出

步骤7 蜜汁猪肉脯怎么炒

将半勺水和一勺蜂蜜混合

步骤8 蜜汁猪肉脯怎么煮

两面涂抹蜂蜜后撒上白芝麻

步骤9 蜜汁猪肉脯怎么炖

再放入烤箱中180度烤10-15分钟,放凉切去四边并切块

烹饪技巧

烤制过程中如果溢出很多油时可以取出去油继续烤

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