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蜜汁紫薯山药

by 火镀红叶 2408 收藏 47511 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.3%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

母亲节快到了,送给妈妈的最好礼物肯定是亲手做的美食啦,不要担心手艺上不了台面,我教你做一个有营养、易消化的点心给老人家吃,这紫薯山药就是一个了,属粗粮类的,多有益呀,做法不复杂,只是把材料弄熟,按成泥状,把一紫一白的双色组合,随随意意的拌一下,就已经非常好看,淋点儿蜂蜜超好吃(也可以用一个饼模印出好看的纹路),山药与紫薯是一对很捧的组合,糯糯的、香甜的口感,妈妈吃了肯定会夸你!

展开
主料2人份
辅料
蜂蜜3匙
展开全部辅料
步骤1 蜜汁紫薯山药的做法大全

各材料

步骤2 蜜汁紫薯山药的做法图解

紫薯、山药放蒸锅内蒸熟

步骤3 蜜汁紫薯山药的家常做法

紫薯去皮加入10克奶粉

步骤4 蜜汁紫薯山药的简单做法

山药去皮加入20克奶粉

步骤5 蜜汁紫薯山药怎么吃

紫薯、山药分别混合好奶粉

步骤6 蜜汁紫薯山药怎么做

取一个盘,涂点蜂蜜在盘内,紫薯、山药随意放入

步骤7 蜜汁紫薯山药怎么炒

按压结实紫薯、山药,放冰箱冷藏2小时以上

步骤8 蜜汁紫薯山药怎么煮

取出紫薯山药切块,淋点蜂蜜,撒小许桂花

步骤9 蜜汁紫薯山药怎么炖

即可食用

成品图

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