蜜渍柠檬

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.2%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
初中水平

蜜渍柠檬,每天一杯柠檬水,不但美容养颜,还可以瘦身减肥哦,爱美的妈妈们、妹妹们,都可以行动起来哦。 柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效;蜂蜜也是以款营养丰富的食材,除具有清热、补中、解毒、润燥等功效外,还有发汗解表,能风除湿之功效; 柠檬中还含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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主料4人份
辅料
5克
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步骤1 蜜渍柠檬的做法大全

准备好各种食材:柠檬两个、两只干净无水无油的玻璃蜜蜂瓶、蜂蜜;玻璃瓶,一定要无水无油,不能有水,最好要用吹风机吹过

步骤2 蜜渍柠檬的做法图解

柠檬,先用盐,把表面搓洗干净,去除表面的蜡油和细菌;可以先搓,后用清水冲洗

步骤3 蜜渍柠檬的家常做法

冲洗干净的柠檬,用厨房纸巾,擦干,静置会,风干;也可以用吹风机吹干

步骤4 蜜渍柠檬的简单做法

柠檬,去除两头的蒂,切成均匀的柠檬片;两头最好要去多点,以防浸泡好的柠檬,会有苦涩的味道

步骤5 蜜渍柠檬怎么吃

去除柠檬片里面的柠檬籽,这个可以看个人喜好,也可以不去,不过,我喜欢没有籽的柠檬

步骤6 蜜渍柠檬怎么做

然后,开始浸泡,先放一层柠檬,然后倒入蜂蜜,再放一层柠檬片,再放蜂蜜

步骤7 蜜渍柠檬怎么炒

依次一层柠檬一层蜂蜜这样,直到把瓶子装8分满,最上面的一层一定是蜂蜜,蜂蜜要盖住柠檬片,然后密封保存,放入冰箱冷藏大概3天,就可以随取随泡了

步骤8 蜜渍柠檬怎么煮

成品,是不是很好看呢,也很美味哦,当然也很好喝哦!

成品图
烹饪技巧

浸泡好的柠檬片,也会再出一些汁水,所以不能太满;蜂蜜的量,也可以根据个人的情况,增减,没有什么硬性的规定;泡柠檬水的时候,开水的温度不宜太高,温度太高的开水会破坏蜂蜜的营养,一般5、6十度为宜;还有柠檬水,最好在早晨空腹的时候喝,这样效果最好

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