墨西哥鸡肉卷

by 余甘果蜜的厨房 486 收藏 2371 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69.7%
蛋白质
21.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

店里的墨西哥鸡肉卷特别好吃,那么我们也可以在家DIY一份,孩子特别喜欢,虽然没有风味的墨西哥酱料,而这味道也是不错滴。配上各食材,一样可以带着它去踏青。 食材:春卷皮100克、鸡脯肉200克、圣女果80克、生菜适量 调料:辣椒粉、胡椒粉、鸡蛋2只、食盐适量,番茄酱、面包糠200克

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主料4人份
辅料
辣椒粉3克
胡椒粉3克
鸡蛋80克
面包糠200克
食盐2克
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 墨西哥鸡肉卷的做法大全

备好材料。

步骤2 墨西哥鸡肉卷的做法图解

圣女果洗净。

步骤3 墨西哥鸡肉卷的家常做法

生菜用盐水泡洗好,沥去水份。

步骤4 墨西哥鸡肉卷的简单做法

鸡脯肉平刀法,片鸡肉片。

步骤5 墨西哥鸡肉卷怎么吃

加入适量胡椒粉,辣椒粉,少许盐拌匀

步骤6 墨西哥鸡肉卷怎么做

备好面包糠,打好收液。

步骤7 墨西哥鸡肉卷怎么炒

夹肉片,粘上蛋液,再粘上面包糠。

步骤8 墨西哥鸡肉卷怎么煮

入锅煎炸,两面微黄。

步骤9 墨西哥鸡肉卷怎么炖

取张春卷皮,放上生菜,圣女果,挤上酱料。

步骤10 墨西哥鸡肉卷怎么煸

卷起来就可以吃喽

成品图
烹饪技巧

煎鸡脯肉放多点油,半煎炸
鸡脯肉不好片,也可以切细条

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