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木耳鹌鹑汤

by 射手1323956563　0 收藏　3649 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.4%
蛋白质
19.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
鹌鹑200g
辅料
料酒适量
食盐适量
黑木耳适量
莲子适量
姜适量
笋干适量
展开全部辅料
步骤1 木耳鹌鹑汤的做法大全

材料：莲子、枸杞、木耳、笋干、姜

步骤2 木耳鹌鹑汤的做法图解

鹌鹑洗净待用

步骤3 木耳鹌鹑汤的家常做法

炖锅中加适量的水，放入鹌鹑

步骤4 木耳鹌鹑汤的简单做法

倒入料酒适量

步骤5 木耳鹌鹑汤怎么吃

让料酒充分散开

步骤6 木耳鹌鹑汤怎么做

加入莲子、枸杞、笋干

步骤7 木耳鹌鹑汤怎么炒

再加入姜

步骤8 木耳鹌鹑汤怎么煮

加入木耳

步骤9 木耳鹌鹑汤怎么炖

最后加适量的盐

步骤10 木耳鹌鹑汤怎么煸

炖锅盖上盖子

步骤11 木耳鹌鹑汤怎样煸

定时四个小时

步骤12 木耳鹌鹑汤怎样做

四个小时过去后，一碗好汤就做好了

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