木耳炒鸡蛋

by 杰米田园 5 收藏 8418 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
29.4%
蛋白质
3.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

这是一道很养生的菜。黑木耳搭配鸡蛋炒制。黑木耳有着血管清道夫的美誉,养生作用很突出。鸡蛋也是大众普遍认可的利好食材,出现在餐桌上的几率很高。两种食材搭配的菜品,经过简单炒制,味道、口感都不错。

展开
主料2人份
辅料
20毫升
5克
葱姜5克
展开全部辅料
步骤1 木耳炒鸡蛋的做法大全

木耳提前用冷水浸泡

步骤2 木耳炒鸡蛋的做法图解

木耳入锅焯水后沥干水,撕成小朵

步骤3 木耳炒鸡蛋的家常做法

将鸡蛋炒熟后盛出。8、9分熟即可

步骤4 木耳炒鸡蛋的简单做法

起油锅,葱姜入锅 煸香

步骤5 木耳炒鸡蛋怎么吃

木耳入锅炒 6

步骤6 木耳炒鸡蛋怎么做

鸡蛋入锅炒。加盐炒,炒均匀即可出锅装盘

成品图
烹饪技巧

此菜不宜添加多种调味品

猜你喜欢

木耳炒鸡蛋的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >