木耳炒鸡蛋

by 闫家小厨 2 收藏 3154 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.4%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

木耳是保护血管作用,鸡蛋里含有蛋白质,钙,适量吃,是身体有所需求,这道菜也是养生菜哦

展开
主料
辅料
花生油适量
胡椒粉适量
姜粉适量
老抽适量
生抽适量
彩椒适量
2克
展开全部辅料
步骤1 木耳炒鸡蛋的做法大全

备料

步骤2 木耳炒鸡蛋的做法图解

木耳洗干净,鸡蛋打散,加入少许盐备用

步骤3 木耳炒鸡蛋的家常做法

锅放油烧热

步骤4 木耳炒鸡蛋的简单做法

放入鸡蛋

步骤5 木耳炒鸡蛋怎么吃

炒熟备用

步骤6 木耳炒鸡蛋怎么做

放入葱,姜粉,胡椒粉

步骤7 木耳炒鸡蛋怎么炒

翻炒一下,放木耳,彩椒,盐,生抽,老抽

步骤8 木耳炒鸡蛋怎么煮

翻炒均匀,放炒好的鸡蛋

步骤9 木耳炒鸡蛋怎么炖

即可装盘食用

成品图
烹饪技巧

炒鸡蛋,剩下的油,直接放调料炒,木耳,鸡蛋,彩椒,生抽,老抽,放一点,颜色不变,味道还在,木耳我提前泡发好的,做起,简单方便,这道菜,营养丰富,食材量,根据需求

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