木耳炒鸡蛋

by 蓁蓁真 7 收藏 3680 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.9%
蛋白质
8.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

木耳清肺补铁是一种非常好的食材,配上黄色的鸡蛋,绿色的辣椒红色的胡萝卜,颜色鲜艳营养全面,口感很好。

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主料未知
辅料
生抽1茶匙
食盐1茶匙
植物油1汤匙
5克
2个
展开全部辅料
步骤1 木耳炒鸡蛋的做法大全

木耳泡发洗净,辣椒切丝,胡萝卜切片

步骤2 木耳炒鸡蛋的做法图解

鸡蛋加少许水打散

步骤3 木耳炒鸡蛋的家常做法

葱蒜切好备用

步骤4 木耳炒鸡蛋的简单做法

锅内放油,油热后倒入鸡蛋推炒,熟后倒出

步骤5 木耳炒鸡蛋怎么吃

锅内放油,油热后放入葱蒜爆香

步骤6 木耳炒鸡蛋怎么做

倒入木耳,胡萝卜,辣椒迅速翻炒,加入生抽或耗油,翻炒均匀,加入盐翻炒几下,加入鸡蛋翻炒均匀即可

步骤7 木耳炒鸡蛋怎么炒

装入盘内即可

成品图
烹饪技巧

木耳,辣椒胡萝卜不需要炒很久,快速翻炒几下就好了,鸡蛋比较爱吸收盐,因此最后放入鸡蛋

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