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木耳炒肉
by 零度1106 4 收藏 3837 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.8%
蛋白质
12%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门
家常菜
展开
主料
2人份
木耳(水发)
适量
猪肉
适量
辅料
盐
适量
味精
适量
葱
适量
蒜
适量
油
适量
耗油
适量
展开全部辅料
步骤1
蒜,辣椒爆香
步骤2
先炒肉
步骤3
把肉炒变色放入木耳翻炒
步骤4
放盐,味精,鸡精,耗油,炒熟出锅
成品图
烹饪技巧
简单喲
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