木耳黄瓜炒鸡蛋

by 水中蔷薇(来自微信.) 152 收藏 2764 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.5%
蛋白质
6.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

木耳降血压、血脂,黄瓜,胡萝卜清脆可口,是营养、减肥的菜。

展开
主料3人份
辅料
胡萝卜半根
4克
鸡精适量
水淀粉适量
葱花儿适量
蒜末适量
展开全部辅料
步骤1 木耳黄瓜炒鸡蛋的做法大全

木耳用盐泡好,鸡蛋打散,黄瓜,胡萝卜洗净

步骤2 木耳黄瓜炒鸡蛋的做法图解

黄瓜切片,胡萝卜切片,木耳切成小片,锅热加水,分别焯一下,捞出备用,炒出鸡蛋备用

步骤3 木耳黄瓜炒鸡蛋的家常做法

油锅倒油加热,放葱花蒜末爆出香味,倒入黄瓜、胡萝卜、翻炒

步骤4 木耳黄瓜炒鸡蛋的简单做法

倒入木耳,放盐翻炒,勾芡收汁,关火装盘

成品图
烹饪技巧

要急火,快炒,因为菜都是提前焯水的,不要炒的时间过长,影响口感

猜你喜欢

黄瓜炒鸡蛋的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >