木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋

by 美食馋猫56 6 收藏 5431 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.8%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

素菜也能登上大雅之堂。随着生活水平的提高,由于营养过剩而产生的各种疾病令人担忧,因此,大鱼大肉已不再是大家追求的目标,人们更倾向于清淡健康的饮食。木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋,色、香、味俱全,堪称营养健康美食。

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主料4人份
辅料
2根
鸡精1小勺
1小勺
展开全部辅料
步骤1 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法大全

把胡萝卜、黄瓜洗净,木耳发好处理干净,均切成丝

步骤2 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法图解

锅中放油,鸡蛋打散下锅炒熟并用锅铲铲成小块,起锅备用

步骤3 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的家常做法

锅中再加些油,油热后放入葱花爆香,然后放入胡萝卜煸炒

步骤4 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的简单做法

煸炒至胡萝卜变软后下木耳继续煸炒

步骤5 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么吃

煸炒片刻后放入黄瓜

步骤6 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做

放入炒好的鸡蛋,并加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀

步骤7 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么炒

营养健康又简单的木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋出锅咯

成品图
烹饪技巧

黄瓜稍翻炒几下即可

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