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木耳韭菜炒鸡蛋

by 惠子 1403 收藏 30583 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.4%
蛋白质
3.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

空气污染严重,黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用,木耳韭菜炒鸡蛋,味道清香,营养丰富。

展开
主料3人份
辅料
花生油25克
精盐4克
展开全部辅料
步骤1 木耳韭菜炒鸡蛋的做法大全

食材:泡发木耳、韭菜、鸡蛋

步骤2 木耳韭菜炒鸡蛋的做法图解

木耳洗净,切成丝

步骤3 木耳韭菜炒鸡蛋的家常做法

韭菜择洗干净,切成段

步骤4 木耳韭菜炒鸡蛋的简单做法

鸡蛋打入碗里,用打蛋器,打散、打匀

步骤5 木耳韭菜炒鸡蛋怎么吃

锅烧热,放入油烧热

步骤6 木耳韭菜炒鸡蛋怎么做

放入鸡蛋翻炒至凝固划散

步骤7 木耳韭菜炒鸡蛋怎么炒

放入木耳

步骤8 木耳韭菜炒鸡蛋怎么煮

在放入韭菜,用大火速炒,同时放盐速炒

步骤9 木耳韭菜炒鸡蛋怎么炖

韭菜炒至变色即可,装盘即可食用

成品图
烹饪技巧

韭菜炒至变色即可

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