木耳蒜苔炒肉

by luck9256 2 收藏 2716 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.5%
蛋白质
4.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初中水平

今天买的蒜苔特别嫩,配上木耳和肉一起炒,不仅颜色丰富了,营养会更加全面。

展开
主料2人份
辅料
花生油3勺
10g
淀粉1勺
2勺
鸡精2g
香油2g
2g
生抽酱油5g
展开全部辅料
步骤1 木耳蒜苔炒肉的做法大全

猪肉洗净切片,用淀粉拌匀

步骤2 木耳蒜苔炒肉的做法图解

木耳洗净泡发好,蒜苔切段儿

步骤3 木耳蒜苔炒肉的家常做法

锅内放油,放入葱姜煸香

步骤4 木耳蒜苔炒肉的简单做法

放入猪肉

步骤5 木耳蒜苔炒肉怎么吃

翻炒均匀

步骤6 木耳蒜苔炒肉怎么做

放入蒜苔和木耳

步骤7 木耳蒜苔炒肉怎么炒

翻炒后倒入生抽

步骤8 木耳蒜苔炒肉怎么煮

放盐

步骤9 木耳蒜苔炒肉怎么炖

放鸡精

步骤10 木耳蒜苔炒肉怎么煸

最后放香油就OK了

成品图
烹饪技巧

放入蒜苔后要快速翻炒,快速出锅,这样炒出来的蒜苔又嫩味道还好

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