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木耳香菇肉片

by 18LS28xgl零落 3830 收藏 77713 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53.3%
蛋白质
10.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

人的年纪越大,代谢功能也越差,排毒就自然而然是件难事了。上了年纪的妈妈,做美容养颜的功课之前,得先排毒哦。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。偷偷告诉你,它还有延缓衰老、降血糖、抗癌、抗菌、祛除黑斑的功效哦。

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主料2人份
辅料
植物油1汤匙
干辣椒4个
花椒10粒
香油1茶匙
淀粉15g
食盐1茶匙
生抽1茶匙
鸡精1/2茶匙
展开全部辅料
步骤1 木耳香菇肉片的做法大全

猪肉洗净,切片,用适量盐、淀粉、香油抓匀,腌制片刻

步骤2 木耳香菇肉片的做法图解

木耳、香菇提前泡发,去蒂,撕成小块

步骤3 木耳香菇肉片的家常做法

二荆条洗净后,去蒂,切断

步骤4 木耳香菇肉片的简单做法

油锅烧热后,煸香干辣椒、花椒;将肉片放入锅里,炒至变色

步骤5 木耳香菇肉片怎么吃

放入木耳香菇,大火翻炒1至2分钟

步骤6 木耳香菇肉片怎么做

放入二荆条;调入适量生抽

步骤7 木耳香菇肉片怎么炒

调入适量盐,翻炒至二荆条至熟;调入适量鸡精,翻炒均匀

步骤8 木耳香菇肉片怎么煮

关火,装盘,上桌

成品图
烹饪技巧

适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;
孕妇不宜多吃;
食用鲜木耳会中毒

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