木瓜冰糖炖雪燕

by 小手动动 372 收藏 7284 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.7%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这道甜品对女人是非常有好处的,简单方便做,雪燕的主要成分植物胶质和氨基酸,适合人体吸收。

展开
主料2人份
辅料
冰糖适量
红枣2颗
展开全部辅料
步骤1 木瓜冰糖炖雪燕的做法大全

备好雪燕、木瓜、牛奶、红枣、冰糖

步骤2 木瓜冰糖炖雪燕的做法图解

雪燕需要提前12小时泡发,中途需要换3次水,清理掉里面的杂质

步骤3 木瓜冰糖炖雪燕的家常做法

木瓜切成对半,把里面的籽去掉,拿水冲一下,把雪燕放进去

步骤4 木瓜冰糖炖雪燕的简单做法

倒入牛奶,加冰糖,上面放上一颗红枣

步骤5 木瓜冰糖炖雪燕怎么吃

放入蒸锅,蒸上15分钟,关火后再焖上15分钟即可

成品图
烹饪技巧

时间比较短,木瓜可能会比较硬,可以在木瓜那里用牙签稍微刺洞,会让木瓜更加软,更加入味

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