木瓜炖雪蛤

by 食尚快乐兔 4 收藏 18114 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.1%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

十一长假去集安同学的蛤蟆沟 于是有了这道木瓜炖雪蛤 是入秋后很好的滋补佳品

展开
主料
辅料
黄冰糖50克
蛤蟆油50克
展开全部辅料
步骤1 木瓜炖雪蛤的做法大全

蛤蟆油用凉水浸泡一个晚上

步骤2 木瓜炖雪蛤的做法图解

泡到白透待用

步骤3 木瓜炖雪蛤的家常做法

选新鲜的半熟透的木瓜

步骤4 木瓜炖雪蛤的简单做法

木瓜洗净在三分之一处切开

步骤5 木瓜炖雪蛤怎么吃

用勺挖出籽待用

步骤6 木瓜炖雪蛤怎么做

放入蛤蟆油和冰糖

步骤7 木瓜炖雪蛤怎么炒

人锅隔水蒸 开锅后转中火30分钟就好了 晾凉后放冰箱冷藏 每天一勺 美容养颜 提高免疫力

成品图
烹饪技巧

木瓜选新鲜的半熟透的 不能太软 蛤蟆油用凉水浸泡时间长些 泡到白又透为好 蛤蟆油学名雪哈没什么味道和木瓜冰糖一起蒸 甜甜的木瓜清香味 好吃

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