木瓜炖燕窝

by 康妮chen 369 收藏 13353 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.1%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

燕窝,一直给我的印象都是特别昂贵,去年和一个亲戚聊天,亲戚常用燕窝炖着吃,她跟我算了一笔账,燕窝可以购买燕窝碎,自己吃用燕窝碎能减低成本,而燕盏送人体面。燕窝每一次制作所用的份量少,3克的份量所需费用相当于煲一锅靓汤,被她说动了,我一次性购买了250克燕窝,燕窝一周最多用6克,这样算下来确实比购买化妆品划算喔! 燕窝性平,属于温补、清补类补品,是女性的美容滋补圣品。怀孕的时候吃对自己和宝宝的皮肤都有好处。燕窝和木瓜很适合女性,木瓜能补充营养,提高抗病能力,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,能健脾消食的功效。

展开
主料3人份
辅料
冰糖20克
展开全部辅料
步骤1 木瓜炖燕窝的做法大全

准备材料

步骤2 木瓜炖燕窝的做法图解

燕窝要用冷水泡6小时以上,泡软以后,用镊子将细毛剔除

步骤3 木瓜炖燕窝的家常做法

木瓜削皮切块

步骤4 木瓜炖燕窝的简单做法

滤水的燕窝,木瓜块和冰糖一起放在炖盅里,加入冷开水至炖盅,然后加入去了皮的木瓜块和冰糖

步骤5 木瓜炖燕窝怎么吃

电子炖盅放入水,炖1小时即可,我拍下的图显示3小时,实际只需1小时,只是我的炖盅不能按1小时的

成品图
烹饪技巧

如果不喜欢甜的话,可以不加冰糖
如果没有电子炖盅,则可以把炖盅放在深锅里,注入水到炖盅的一半,烧开水,然后转成中小火盖上盖,炖一小时即成

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >