木瓜红柚酸奶

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
37.9%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<数小时
较低热量
初级入门

木瓜是我喜爱的水果之一,可以说是色香味俱全。很多人女孩子喜欢它美容减肥的作用。木瓜归肝脾经,深秋正是补肝之时,经常食用面色红润。酸奶含有多种酶,能促进消化吸收。不时不吃,柚子是秋季的时令季水果,而且柚子还能帮助身体更容易吸收钙质和铁质。

展开
主料1人份
辅料
蜂蜜60克
酸奶发酵剂1克
展开全部辅料
步骤1 木瓜红柚酸奶的做法大全

准备好酸奶发酵剂和牛奶

步骤2 木瓜红柚酸奶的做法图解

拌匀后,加入糖,放入酸奶机中发酵

步骤3 木瓜红柚酸奶的家常做法

8小时后,酸奶做好

步骤4 木瓜红柚酸奶的简单做法

取出200克待用

步骤5 木瓜红柚酸奶怎么吃

准备好红柚

步骤6 木瓜红柚酸奶怎么做

木瓜去皮切块

步骤7 木瓜红柚酸奶怎么炒

将红柚木瓜放入料理机中

步骤8 木瓜红柚酸奶怎么煮

加入酸奶打匀即可

成品图
烹饪技巧

盛放酸奶的容器要消毒
如果是利乐包装的牛奶,未开封的不用煮开
糖的量随个人口味增减

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