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木瓜腊八粥

by 玉池桃红　312 收藏　11336 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.5%

蛋白质

4.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<30分钟

较高热量

新手尝试

明天就是传统的“腊八节”了。腊八节距今已有1000多年的历史，它向人们传递进入年关的信号，有谚语为证“吃罢腊八粥，就把年来盼。”而腊八节最重要的民俗活动就是喝腊八粥。

展开

主料2人份

辅料

冰糖适量

展开全部辅料

步骤1

木瓜腊八粥的做法大全

把除木瓜冰糖外的各种料提前浸泡两小时以上；锅中放水，放入泡好的材料，大火煮开后转中小火，慢慢炖煮至软烂粘稠

步骤2

木瓜腊八粥的做法图解

木瓜去皮切丁，放入粥中，再放入冰糖，煮5分钟即可

成品图

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