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木瓜麦胚粥

by sourcehe 383 收藏 3482 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.3%
蛋白质
0.8%
甜味
<5分钟
较低热量

木瓜,营养丰富,具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值高。木瓜与麦胚一起煮,五分钟就能搞定的营养早餐。

展开
主料1人份
辅料
白砂糖5克
麦胚60克
展开全部辅料
步骤1 木瓜麦胚粥的做法大全

准备食材:麦胚、木瓜

步骤2 木瓜麦胚粥的做法图解

木瓜去皮、去籽、洗净,切块

步骤3 木瓜麦胚粥的家常做法

清水煮沸,放入木瓜煮熟

步骤4 木瓜麦胚粥的简单做法

加入麦胚,拌均,盖上盖子关火

步骤5 木瓜麦胚粥怎么吃

开盖,喜欢吃甜的可以加一点点糖拌均即可

成品图
烹饪技巧

木瓜选择半黄即可
木瓜煮熟,放麦胚拌均关火,我选择麦胚是易熟型
喜欢吃甜的才加糖,木瓜本身有甜味

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