木瓜奶炖燕窝【初味日记】

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.8%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
初级入门

燕窝性平,属于温补、清补类补品,是女性的美容滋补圣品。爱美的你们不妨试试啦!

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主料4人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 木瓜奶炖燕窝【初味日记】的做法大全

把干燕窝洗净表面,挑出杂质,倒入适量纯净水,泡发3-4小时

步骤2 木瓜奶炖燕窝【初味日记】的做法图解

滤出燕窝,放入炖盅

步骤3 木瓜奶炖燕窝【初味日记】的家常做法

加入没过燕窝的纯净水水量。上锅隔水蒸1.5小时

步骤4 木瓜奶炖燕窝【初味日记】的简单做法

牛奶加入冰糖,小火加热至冰糖融化

步骤5 木瓜奶炖燕窝【初味日记】怎么吃

木瓜去皮去籽,切成均匀的小块

步骤6 木瓜奶炖燕窝【初味日记】怎么做

将牛奶倒入燕窝中,搅拌均匀,再放入木瓜即可

步骤7 木瓜奶炖燕窝【初味日记】怎么炒

冷藏后口味更佳

成品图
烹饪技巧

/燕窝/
燕窝建议去正规的药店或干货店选购,不建议去一些市场的推车小贩那儿买,买到的燕窝质量很难保证,而且没有售后服务哦

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