木瓜牛奶鲜炖燕窝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

专注于燕窝的各种吃法,让美味与营养相遇,吃出健康。 德宜草堂:不负时光,让美如初。 如果您还想了解任何与燕窝有关的知识,可以私信我.

展开
主料1人份
辅料
矿泉水110毫升
展开全部辅料
步骤1 木瓜牛奶鲜炖燕窝的做法大全

将木瓜切块,牛奶50毫升,备用。(牛奶量可以根据自己的口味调整)

步骤2 木瓜牛奶鲜炖燕窝的做法图解

取一份干燕窝含量为3克的鲜炖燕窝,放入炖具的内胆中。(干燕窝的泡发和清洗、挑毛是个需要耐心的活,一定要细心)

步骤3 木瓜牛奶鲜炖燕窝的家常做法

给炖具外胆加水至中等水位。将木瓜块,牛奶放入炖具的内胆中,加入矿泉水110毫升

步骤4 木瓜牛奶鲜炖燕窝的简单做法

摇晃内胆,使得燕窝、木瓜块和牛奶充分混合

步骤5 木瓜牛奶鲜炖燕窝怎么吃

开始炖煮25分钟即可

成品图
烹饪技巧

炖煮其实不麻烦,但是在燕窝泡发,燕窝清洗,燕窝挑毛的时候是很需要耐心的,燕窝炖煮时间也不宜过长,会化,如果您炖煮的燕窝时间很久还没变,那就要看看是不是刷胶燕窝了。如果有任何关于燕窝的问题,可以联系我

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