木瓜牛奶燕窩

by ︶ㄣ♥Amyゝ 2 收藏 1513 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
新手尝试

有空的时候总爱自己做点吃的 今天趁儿子睡着了炖点燕窝吃

展开
主料1人份
辅料
木瓜半只
纯牛奶适量
冰糖少许
展开全部辅料
步骤1 木瓜牛奶燕窩的做法大全

水果木瓜对半切开 去掉中间的籽

步骤2 木瓜牛奶燕窩的做法图解

燕窝提前一晚泡发

步骤3 木瓜牛奶燕窩的家常做法

把燕窝放在木瓜中间 放入少许冰糖。入锅隔水蒸半个小时

步骤4 木瓜牛奶燕窩的简单做法

蒸好后加入牛奶

成品图
烹饪技巧

燕窝不能炖太久。时间长了会化成水。牛奶不能高温 营养成分会流失。所以炖好之后才加入。不喜欢牛奶 可以直接加冰糖和矿泉水一起炖

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