木瓜桃胶炖银耳

by 鑫雨霏霏 561 收藏 7188 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.2%
蛋白质
4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
初中水平

桃胶最近很热的美容养颜品,是从桃树树干分泌出来的树脂,

展开
主料2人份
辅料
木瓜半个
红枣15粒
雪梨半个
冰糖60克
展开全部辅料
步骤1

将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块

步骤2

银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁

步骤3 木瓜桃胶炖银耳的做法大全

红枣洗净

步骤4

将桃胶、银耳放入锅中

步骤5

加入水

步骤6 木瓜桃胶炖银耳的做法图解

加入红枣

步骤7

炖盅预设时间1个半小时晚上或早上就可以吃到炖品

步骤8

熟后再放木瓜冰糖炖6分钟

步骤9 木瓜桃胶炖银耳的家常做法

冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可

成品图
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