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木瓜雪蛤

by 雪峰儿　354 收藏　2829 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.8%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

过节女人操劳更多，洗洗涮涮，里里外外忙不完。尤其是女人到了40岁以后雌激素的分泌会减少，皮肤不再光滑嫩白，有了多多少少的斑点，趁着过节给自己滋补一下，来一碗木瓜雪蛤，滋养一下干涸的身体，让自己美貌长存。。。

展开
主料3人份
雪蛤20克
木瓜1个
辅料
冰糖30克
展开全部辅料
步骤1 木瓜雪蛤的做法大全

干雪蛤两小包

步骤2 木瓜雪蛤的做法图解

冷水浸泡大约24小时

步骤3 木瓜雪蛤的家常做法

摘洗干净，去掉杂质

步骤4 木瓜雪蛤的简单做法

放入炖盅，加入纯净水

步骤5 木瓜雪蛤怎么吃

加入木瓜块用电炖盅选择甜品键即可

步骤6 木瓜雪蛤怎么做

炖到快好时加入冰糖，到时间关掉电源

步骤7 木瓜雪蛤怎么炒

把去掉木瓜肉的木瓜作为容器

步骤8 木瓜雪蛤怎么煮

盛入木瓜里即可食用

成品图
烹饪技巧

1，雪蛤最好用冷水泡，去掉杂质自然就没有腥味
2，癌症患者禁止使用，因为雌激素含量高

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