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木瓜撞奶

by nana简餐 421 收藏 3843 浏览
甜味
<30分钟
较高热量

今天用木瓜做一道美食,美容养颜,辣妈们应该多吃。木瓜是一种常见的食材,可以生吃,煲汤,煮糖水等都可以,木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

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主料2人份
辅料
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步骤1 木瓜撞奶的做法大全

准备好材料,木瓜要熟了的

步骤2 木瓜撞奶的做法图解

牛奶到入奶锅中

步骤3 木瓜撞奶的家常做法

木瓜对半打开,掏出中间的木瓜籽

步骤4 木瓜撞奶的简单做法

取出一半的木瓜打成木瓜泥,取60克木瓜泥

步骤5 木瓜撞奶怎么吃

牛奶煮开

步骤6 木瓜撞奶怎么做

牛奶煮开后倒入木瓜泥中

步骤7 木瓜撞奶怎么炒

搅拌均匀

步骤8 木瓜撞奶怎么煮

倒回木瓜中,静置20分钟凝固即可

成品图
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