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木棉花瘦肉祛湿汤

by 秋天是童话 748 收藏 34710 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
20.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
新手尝试

每年的早春广东的天气都会很潮湿,常常是一连几个星期都是阴雨绵绵不见太阳,这样的环境下人体内会湿气加重。搞不好皮肤会出湿疹疼痒难忍,人也无精打采提不起劲来,所以每年这个季节我们都会煲些清热祛湿的汤水调理一下。

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主料3人份
辅料
木棉花6朵
花豆50克
萹豆30克
薏米15克
茨实15克
蜜枣2个
土茯苓30克
陈皮1块
赤小豆15克
展开全部辅料
步骤1 木棉花瘦肉祛湿汤的做法大全

准备材料

步骤2 木棉花瘦肉祛湿汤的做法图解

除密枣外,汤料洗净后浸15分钟

步骤3 木棉花瘦肉祛湿汤的家常做法

瘦肉洗净切大块

步骤4 木棉花瘦肉祛湿汤的简单做法

全部材料放入烫煲

步骤5 木棉花瘦肉祛湿汤怎么吃

加入适量的凉水

步骤6 木棉花瘦肉祛湿汤怎么做

大火烧开,用汤勺撇去面上的浮沫。盖上盖转中小火煲1.5~2个小时

步骤7 木棉花瘦肉祛湿汤怎么炒

煲好后加入调味

成品图
烹饪技巧

木棉花有很多的杂质一定要浸洗干净

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