木须肉

by 雨润海棠 501 收藏 11276 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.9%
蛋白质
11.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

这道菜食材简单,营养丰富,餐桌上来上一道荤素搭配的菜是不是更能令你食欲大增呢!

展开
主料3人份
辅料
花生油30毫升
胡萝卜30克
酱油10毫升
少量
淀粉少量
大蒜10克
展开全部辅料
步骤1 木须肉的做法大全

准备食材:西兰花用水焯一下,里脊肉加入少许酱油,蒜末和淀粉拌匀,淀粉中加入少许水调匀

步骤2 木须肉的做法图解

热锅放油,然后放入打散的鸡蛋液

步骤3 木须肉的家常做法

滑炒后盛出备用

步骤4 木须肉的简单做法

锅中放入少量油,将肉放入

步骤5 木须肉怎么吃

煸炒至肉变微黄色

步骤6 木须肉怎么做

放入洋葱翻炒几下

步骤7 木须肉怎么炒

放入胡萝卜翻炒几下

步骤8 木须肉怎么煮

放入少量酱油和鸡蛋

步骤9 木须肉怎么炖

放入淀粉汁勾茨

步骤10 木须肉怎么煸

翻炒几下即可

步骤11 木须肉怎样煸

西兰花摆入盘中

步骤12 木须肉怎样做

将炒好的菜装入盘中即可

成品图
烹饪技巧

肉提前腌制一下易于入味

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