奶香小米南瓜羹

by 我叫一尾鱼 391 收藏 15726 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.3%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
初级入门

牛奶、小米、南瓜都是养胃食物,非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人,低糖,易消化,易吸收,养胃。

展开
主料3人份
辅料
牛奶200毫升
1000毫升
展开全部辅料
步骤1 奶香小米南瓜羹的做法大全

准备食材

步骤2 奶香小米南瓜羹的做法图解

小米洗净,把小米、牛奶、南瓜、水一起加入破壁机杯内

步骤3 奶香小米南瓜羹的家常做法

米糊功能打二分钟

步骤4 奶香小米南瓜羹的简单做法

放锅中熬十分钟,浓稠出锅

成品图
烹饪技巧

没破壁机可用料理机,喜欢甜一点可以加糖

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