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奶香玉米粒

by LLY&ZSJ(来自腾讯.) 357 收藏 13995 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.7%
蛋白质
8.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<10分钟
较低热量
初中水平

松仁玉米加入牛奶更适合孕妇,只是用的全脂牛奶加热后都有奶皮了,有点影响成品出来的美观度,不过我一个人全部吃光光

展开
主料3人份
辅料
牛奶200毫升
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 奶香玉米粒的做法大全

新鲜玉米上锅蒸熟后剥下玉米粒

步骤2 奶香玉米粒的做法图解

胡萝卜、黄瓜切小丁,松子去壳去皮

步骤3 奶香玉米粒的家常做法

松子在平底锅中稍微炒一会,待到表面微焦即可盛出

步骤4 奶香玉米粒的简单做法

锅中放入少许底油,下入玉米粒翻炒

步骤5 奶香玉米粒怎么吃

加入胡萝卜丁、牛奶以及食盐小火慢炖

步骤6 奶香玉米粒怎么做

牛奶快收干时加入黄瓜丁,大火收干牛奶

步骤7 奶香玉米粒怎么炒

牛奶收干后加入松子翻炒出锅

成品图
烹饪技巧

新鲜玉米先蒸熟再剥,可以先剥开其中一行的玉米粒,其他就可以轻松剥下了
松子先干锅炒一会,这样更脆更香

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