奶油南瓜浓汤

by 孟琬晴 1455 收藏 3120 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.2%
蛋白质
1.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
初中水平

这款奶油南瓜浓汤,是豆浆机简易版,特别适合快手早餐,快捷,还营养丰富。食材的量,是我家一家三口的量,如果吃的人少,记得减少食材的分量哦。

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主料3人份
辅料
奶油适量
黑胡椒适量
适量
罗勒碎适量
展开全部辅料
步骤1 奶油南瓜浓汤的做法大全

准备食材。南瓜切小块,胡萝卜,洋葱切丁

步骤2 奶油南瓜浓汤的做法图解

把南瓜,胡萝卜,洋葱都倒进豆浆机里

步骤3 奶油南瓜浓汤的家常做法

加入牛奶之后,再加一些清水,使水位线达到豆浆机最低水位线

步骤4 奶油南瓜浓汤的简单做法

盖上豆浆机盖子,接通电源,选择浓汤键,开始工作

步骤5 奶油南瓜浓汤怎么吃

豆浆机工作完毕,根据口味,加些许盐

步骤6 奶油南瓜浓汤怎么做

倒入碗中

步骤7 奶油南瓜浓汤怎么炒

倒一些奶油在表面

步骤8 奶油南瓜浓汤怎么煮

撒着黑胡椒,罗勒碎,可放一薄荷叶做装饰

步骤9 奶油南瓜浓汤怎么炖

最后,配些煎蛋,水果,碳水化合物类,一顿丰盛的早餐就搞定啦

成品图
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