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奶油南瓜粥

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这款南瓜粥。早上起来,从准备到制做完成仅用了十来分钟,营养又美味的早餐就此出炉。南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和...

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主料 2人份

南瓜半个

辅料

牛奶200克、淡奶油50克、淡奶适量

调料

食盐少许

奶油南瓜粥步骤1

南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟

步骤2

把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤(盐一定不要多放,因为南瓜较甜不容易尝出咸味,当你尝出咸味时盐已经过量了)

步骤3 奶油南瓜粥的做法大全

喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了

奶油南瓜粥成品图
营养功效

南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,这道粥简单易做,味道香浓,营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您,都是再合适不过的了

菜品特色

这款南瓜粥。早上起来,从准备到制做完成仅用了十来分钟,营养又美味的早餐就此出炉

原创菜谱创建时间:2011-08-12 13:57:19
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