南瓜布丁

by 美女天天 5594 收藏 30053 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.8%
蛋白质
7.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

成熟的老南瓜是一种非常健康的蔬菜有着健脾养胃,排毒养颜的作用,把它和鸡蛋牛奶组合到一起更是营养翻倍不可多得的营养食品,用来当做早餐补充能量再好不过

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主料未知
辅料
白糖20克
展开全部辅料
步骤1 南瓜布丁的做法大全

食材备好

步骤2 南瓜布丁的做法图解

南瓜去皮切成片

步骤3 南瓜布丁的家常做法

上锅大火蒸熟取出

步骤4 南瓜布丁的简单做法

压成泥过筛

步骤5 南瓜布丁怎么吃

鸡蛋牛奶加白糖搅匀

步骤6 南瓜布丁怎么做

蛋液过筛

步骤7 南瓜布丁怎么炒

倒入容器

步骤8 南瓜布丁怎么煮

放入蒸锅小火蒸20分钟

步骤9 南瓜布丁怎么炖

蒸好的好吃极了

成品图
烹饪技巧

南瓜泥,蛋液过滤才会更细腻

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