南瓜蛋蒸

by 爱生活的馋猫vip 10 收藏 9233 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.7%
蛋白质
2.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

收到了别人送的几个贝贝南瓜,贝贝南瓜体型很小,用来做这种蛋盅很适合小孩食用,配料的牛奶量要和你家挖出的南瓜肉相配

展开
主料1人份
辅料
炼奶5克
展开全部辅料
步骤1 南瓜蛋蒸的做法大全

南瓜洗净

步骤2 南瓜蛋蒸的做法图解

切开顶部

步骤3 南瓜蛋蒸的家常做法

用小刀把面上的南瓜肉细细挖出,不要挖破了哦

步骤4 南瓜蛋蒸的简单做法

去干净内里的瓢和瓜子

步骤5 南瓜蛋蒸怎么吃

刚取出的南瓜肉加入没过2/3的牛奶入料理机搅打细腻

步骤6 南瓜蛋蒸怎么做

搅打好的南瓜糊加入一个鸡蛋

步骤7 南瓜蛋蒸怎么炒

加入炼奶用手动打蛋器搅拌均匀

步骤8 南瓜蛋蒸怎么煮

倒入南瓜盅

步骤9 南瓜蛋蒸怎么炖

锅内放入适量水,大火煮开后,放入南瓜,蒸15-20分钟左右即可,具体看自家南瓜大小

成品图
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