南瓜豆沙包

by 杰米4448303 239 收藏 5583 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
14.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。

展开
主料3人份
辅料
酵母5克
20克
豆沙300克
展开全部辅料
步骤1 南瓜豆沙包的做法大全

南瓜切块,上锅蒸

步骤2 南瓜豆沙包的做法图解

用勺子压成泥,加入糖拌匀,稍微冷却后加入酵母

步骤3 南瓜豆沙包的家常做法

加入面粉揉面

步骤4 南瓜豆沙包的简单做法

揉至光滑,盖上保鲜膜,温暖处发酵

步骤5 南瓜豆沙包怎么吃

发酵至2倍大

步骤6 南瓜豆沙包怎么做

取出排气,搓成长条,切段

步骤7 南瓜豆沙包怎么炒

取个剂子擀成四周薄中间厚的皮,放入豆沙

步骤8 南瓜豆沙包怎么煮

做成包子,醒15分钟

步骤9 南瓜豆沙包怎么炖

蒸屉刷一层油,放入包子,蒸12分钟左右关火,再焖3分钟开锅

步骤10 南瓜豆沙包怎么煸

蒸好的包子

成品图
烹饪技巧

这里280克南瓜是蒸熟过后的重量,揉面时如果觉得软的话可以再加入适量的面粉。 加入酵母最后要在30度左右,不能太烫

猜你喜欢

豆沙包的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >