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南瓜豆沙饼

by 花晨月夕23 6763 收藏 27759 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.6%
蛋白质
7%
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。 现在正是南瓜大量上市的季节,价格也便宜,不妨多吃点。

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主料3人份
辅料
适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜豆沙饼的做法大全

准备食材

步骤2 南瓜豆沙饼的做法图解

南瓜去皮去籽,洗净切薄片,锅中加水,把南瓜蒸熟

步骤3 南瓜豆沙饼的家常做法

将蒸熟的南瓜取出,趁热压成南瓜泥

步骤4 南瓜豆沙饼的简单做法

加入糯米粉

步骤5 南瓜豆沙饼怎么吃

揉成光滑的面团

步骤6 南瓜豆沙饼怎么做

将豆沙,搓成小丸子,备用

步骤7 南瓜豆沙饼怎么炒

抓一小团南瓜糯米皮,搓圆,中间摁扁,放入一个豆沙馅

步骤8 南瓜豆沙饼怎么煮

收口后搓圆,再按扁,电饼档抹上一层薄油,放入南瓜饼煎制

步骤9 南瓜豆沙饼怎么炖

一面煎黄后小心翻面,两面煎成金黄色即可

成品图
烹饪技巧

南瓜可以蒸熟,也可以放进微波炉转熟

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