南瓜炖螃蟹

by 小李彬彬 8 收藏 14222 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.1%
蛋白质
10.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较高热量
初中水平

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 做出来的南瓜炖螃蟹 南瓜软糯香甜 配上热气腾腾的米饭 真是好吃的不得了!

展开
主料
辅料
猪肉200克
两根
酱油适量
适量
蚝油两勺
鸡精1勺
十三香1勺
展开全部辅料
步骤1 南瓜炖螃蟹的做法大全

南瓜去皮 地瓜去皮

步骤2 南瓜炖螃蟹的做法图解

将南瓜和地瓜切成菱形块

步骤3 南瓜炖螃蟹的家常做法

将猪肉中肥的放入锅中

步骤4 南瓜炖螃蟹的简单做法

l炼好后加入瘦肉部分继续翻炒

步骤5 南瓜炖螃蟹怎么吃

加入葱花 酱油爆香

步骤6 南瓜炖螃蟹怎么做

加入蚝油 十三香 继续翻炒

步骤7 南瓜炖螃蟹怎么炒

加入南瓜和地瓜 盐 翻炒均匀

步骤8 南瓜炖螃蟹怎么煮

用刷子将螃蟹壳刷干净 洗干净

步骤9 南瓜炖螃蟹怎么炖

将螃蟹从中间切开

步骤10 南瓜炖螃蟹怎么煸

翻炒均匀后的南瓜 加水至刚好没过南瓜 加入螃蟹

步骤11 南瓜炖螃蟹怎样煸

盖上盖中火炖25分钟

步骤12 南瓜炖螃蟹怎样做

开盖南瓜和地瓜 软糯 用筷子一碰就碎即可关火

步骤13 南瓜炖螃蟹怎样炒

盛入碗中 即可食用

成品图
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