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南瓜羹

by 天蓝蓝1761 512 收藏 9645 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.1%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
新手尝试

我家孩子很喜欢吃南瓜,我做了这一道南瓜羹,用炼奶淋点小造型,孩子吃得更乐了。

展开
主料1人份
辅料
50毫升
枸杞子5克
展开全部辅料
步骤1 南瓜羹的做法大全

准备食材,南瓜去皮切片,入蒸锅蒸15分钟

步骤2 南瓜羹的做法图解

取出用勺压泥,最好加清水用料理机打一下更细腻

步骤3 南瓜羹的家常做法

打好的南瓜糊倒入奶锅小火煮开再煮几分钟,盛入碗中淋入炼奶。枸杞用温水泡发,摆在上面即可

成品图
烹饪技巧

据自己的口味喜欢 也可以加入白糖

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