南瓜腊肠焖饭

by 复古米米 739 收藏 20850 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.9%
蛋白质
9.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

南瓜清甜软糯,腊肠香气十足,洋葱也是甜甜的。满足而又充满能量的一碗饭,饭菜一锅的做饭很适合一人食,用来做便当也不错,当然趁热吃肯定是最美味的 注意盐的量需要控制一下,毕竟腊肠也是有一定咸度的,如果你喜欢原味的感觉,干脆就别放盐了,生抽+腊肠释放的咸度就能很好调和这一锅饭菜了

展开
主料3人份
辅料
生抽5克
食用油5克
适量
展开全部辅料
步骤1 南瓜腊肠焖饭的做法大全

热锅倒入食用油,炒香洋葱

步骤2 南瓜腊肠焖饭的做法图解

再倒入腊肠

步骤3 南瓜腊肠焖饭的家常做法

最后倒入南瓜,炒至表面稍稍软化后即可

步骤4 南瓜腊肠焖饭的简单做法

大米淘洗好倒入电饭锅中,加入比平时煮饭稍少的水(因为等会南瓜和洋葱经过烹煮还会释放一些水分),倒入炒好的南瓜腊肠,加入生抽和盐,开启一个煮饭程序即可

步骤5 南瓜腊肠焖饭怎么吃

煮好翻拌均匀,完成

成品图
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