南瓜莲子桂花糖水

by 火镀红叶 2 收藏 6854 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.7%
蛋白质
6.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

糖水,非常简单,其他配料也是家家都会备着的,你也可以轻易做出来,怕不记得的人可以先收藏我这个哈;南瓜防癌护肝肾,莲子清热健脾去湿,桂花美白排毒素,要是说这是个养生甜品也是当之无愧的,皮肤干燥的人可以考虑多吃

展开
主料2人份
鲜莲子50克
辅料
冰糖30克
展开全部辅料
步骤1 南瓜莲子桂花糖水的做法大全

准备好各材料

步骤2 南瓜莲子桂花糖水的做法图解

南瓜去皮切块,鲜莲子去芯(不去更加好)

步骤3 南瓜莲子桂花糖水的家常做法

取一个锅,加入适量的水,把南瓜块、鲜莲子放锅内

步骤4 南瓜莲子桂花糖水的简单做法

煮沸后转小火煮上15分钟左右

步骤5 南瓜莲子桂花糖水怎么吃

加入冰糖

步骤6 南瓜莲子桂花糖水怎么做

待冰糖完全溶化后撒下干桂花,煮1分钟,即可关火

步骤7 南瓜莲子桂花糖水怎么炒

糖水可以热吃,也可冰透后再吃

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >