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南瓜绿豆红枣粥

by 一枝独秀1987 6833 收藏 25308 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 南瓜大米粥有防癌、降血脂、促进生长发育、杀虫和提高免疫力的作用!

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主料
辅料
冰糖20只
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步骤1 南瓜绿豆红枣粥的做法大全

准备,南瓜,绿豆,红枣,大米,冰糖

步骤2 南瓜绿豆红枣粥的做法图解

南瓜去皮去仔切块

步骤3 南瓜绿豆红枣粥的家常做法

大米绿豆,红枣,淘洗干净

步骤4 南瓜绿豆红枣粥的简单做法

所有的食材混合,放入电饭煲内胆中

步骤5 南瓜绿豆红枣粥怎么吃

内胆坐入电饭煲,开启煲汤模式

步骤6 南瓜绿豆红枣粥怎么做

滴声响起,煲汤结束,放入冰糖,轻轻拌匀融化,即可出锅!

成品图

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