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南瓜绿豆汤

by 希味淡 242 收藏 3304 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这碗汤水女人要多喝,南瓜汤里要加绿豆一起煮,沙软清甜,还清肝润燥,夏天的必喝的!高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到"清热解暑"的治疗效果,而南瓜有安神作用,煮上一锅喝了去祛湿,湿气少了了睡眠好了。简简单单的汤水,家家户户都会煮,天热必须煮上,南瓜的清甜,绿豆的绵软,味道好极了,大家来学做一下吧?

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主料2人份
辅料
红枣适量
冰糖适量
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步骤1 南瓜绿豆汤的做法大全

首先把绿豆洗净,挑出坏了,沥干备用

步骤2 南瓜绿豆汤的做法图解

给南瓜去皮,去籽切小块,备个高压锅放入南瓜块,绿豆,再倒入适量的清水

步骤3 南瓜绿豆汤的家常做法

先不要加盖,开大火煮沸,把红枣洗净放入锅中

步骤4 南瓜绿豆汤的简单做法

最后放入适量的冰糖,加盖开大火煮制上气,再转小火煮上10分钟,关火自然放气即可

成品图

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