南瓜麦片糊

by 杰米4448303 4 收藏 36379 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。

展开
主料2人份
辅料
白糖1勺
水淀粉2勺
展开全部辅料
步骤1 南瓜麦片糊的做法大全

南瓜洗净,去皮,切片

步骤2 南瓜麦片糊的做法图解

放入锅中蒸,大概要15分钟左右

步骤3 南瓜麦片糊的家常做法

放凉后加入料理机打成泥

步骤4 南瓜麦片糊的简单做法

准备好麦片

步骤5 南瓜麦片糊怎么吃

锅中烧开水,放入麦片拌匀

步骤6 南瓜麦片糊怎么做

加入南瓜泥拌匀

步骤7 南瓜麦片糊怎么炒

加糖拌匀再加入水淀粉搅匀,即可出锅

成品图
烹饪技巧

倒入水淀粉是要一边加入一边搅拌

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