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南瓜焖排骨

by Lovely_Saran 543 收藏 5469 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.7%
蛋白质
11.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

妈妈自制的,超喜欢吃。

展开
主料3人份
辅料
豆鼓若干
蒜头若干
展开全部辅料
步骤1 南瓜焖排骨的做法大全

把排骨洗干净,备用

步骤2 南瓜焖排骨的做法图解

把南瓜切成一块块,备用

步骤3 南瓜焖排骨的家常做法

大概两瓣蒜头,切好,备用

步骤4 南瓜焖排骨的简单做法

把油烧开,放进排骨炒一下,捞起备用

步骤5 南瓜焖排骨怎么吃

再适量的加点油,放入蒜头爆香

步骤6 南瓜焖排骨怎么做

放入南瓜翻炒,吵到开始有点软化

步骤7 南瓜焖排骨怎么炒

倒入之前超过的排骨,还有加入适量的豆鼓和水,还有少许盐。然后煮开后小火焖大概十分钟,看到南瓜已经软化,汁已经收干即可

成品图

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