南瓜米糊

by 颖子颖子呀July 319 收藏 1428 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.1%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

南瓜米糊向来都是孩子钟爱的辅食之一,而大人们喜爱它的原因大多是因为不用放任何调味料他都快吃。 南瓜是脾胃虚寒者的养生佳品,性温,味甘,补中益气,具有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒之功效。是6-10月龄宝宝的必选辅食之一。现代医学研究发现,南瓜和南瓜皮中含有丰富的微量元素钴、锌、铜,能促进人体胰岛素的分泌,吃南瓜可以有效地防止糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的病变,并且使患病者得到辅助治疗。南瓜中的锌还能促进机体发育,抗贫血,提高抗癌能力。南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,也有很高的营养价值。

展开
主料2人份
辅料
800毫升
展开全部辅料
步骤1 南瓜米糊的做法大全

南瓜不去皮不去籽洗净备用

步骤2 南瓜米糊的做法图解

将全部食材放入杯中,使用机器制作

步骤3 南瓜米糊的家常做法

制作完成后倒出即可

成品图
烹饪技巧

南瓜不去皮不去籽,全食营养哦

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