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南瓜糯米球

by 杰米4448303 9631 收藏 33783 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.1%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

展开
主料2人份
辅料
白糖20克
玉米油4勺
展开全部辅料
步骤1 南瓜糯米球的做法大全

南瓜去皮,洗净,切块,上锅蒸15分钟

步骤2 南瓜糯米球的做法图解

蒸好的南瓜放入20克白糖,用勺子压成泥

步骤3 南瓜糯米球的家常做法

加入糯米粉

步骤4 南瓜糯米球的简单做法

揉成面团,揪个剂子,搓成大小相等的圆子

步骤5 南瓜糯米球怎么吃

用平底锅热油,油锅4至5成热,开小火放入南瓜球煎,一面煎黄再翻面煎

步骤6 南瓜糯米球怎么做

可以开吃了

成品图
烹饪技巧

全程要用小火煎。:2:最好要用不粘锅 3: 如果喜欢可以加点馅料,就更加美味了

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